Meryem Benm’Barek est née à Rabat au Maroc. Elle grandit entre le Maroc, la France et la Belgique. Elle entre en 2010 en option Réalisation à l’INSAS à Bruxelles, où elle réalise plusieurs courts métrages dont Jennah, sélectionné dans plusieurs festivals internationaux et listé pour les Oscars 2015. En 2018, Sofia, son premier long métrage remporte le prix du meilleur scénario au Festival de Cannes dans la section Un Certain Regard, avant de remporter plusieurs récompenses à l’international.